Kegelisahan merupakan
rasa kekhawatiran yang ada dalam diri manusia, rasa ini disebabkan karena
kurang tentramnya jiwa seseorang tersebut, atau rasa tidak tenang (tidak sabar)
yang menyebabkan rasa gelisah ini mincul.
Kegelisahan yang timbul dalam diri
kita sebenarnya dibuat oleh kita sendiri, kita ciptakan mereka di dalam pikiran
kita melalui ketidakmampuan ataupun kegagalan untuk mengerti bahaya perasaan
keakuan dan melalui khayalan yang melambung serta kesalahan dalam menilai
setiap kejadian atau benda.
Pada hakekatnya
sebab-sebab orang gelisah disebabkan karena rasa takut pada hak-haknya. Namun
terlepas dari itu usaha untuk mengatasi kegelisan sangatlah perlu. Yaitu dengan
dimulai dari diri kita sendiri, dengan bersikap tenang dan tidak terbawa
pengaruh emosi dalam jiwa kita. Karena jiwa kita sendirilah yang dapat kita
kontrol untuk terlepas dari rasa kegelisahan.
Menururt Sigmund
Freud (Ahli Psikoanalisa) Kegelisahan atau kecemasan disebabkan oleh tiga
macam yaitu :
1. Kecemasan Obyektif
2. Kecemasan Neoritis
3. Kecemasan Moril
Kecemasan Obyektif adalah suatu pengalaman
perasaan sebagai akibat pengamatan atau suatu bahaya dalam dunia luar. maksudnya yaitu apabila seseorang
telah mengalami hal terburuk dalam hidupnya yang mengakibatkan seseorang itu
mengalami rasa terauma, maka akan muncul rasa gelisah dalam hidupnya akan
bahaya dunia luar.
Sigmund Freud juga membagi tiga pengertian
Kecemasan Neoritis yaitu yang pertama Kecemasan yang timbul karena
penyesuaian diri dengan lingkungan. Yang kedua Kecemasan timbul karena orang
itu takut akan bayangannya sendiri, atau akan id-nya sendiri, sehingga menekan
dan menguasai ego.yang terakhir yaitu Kecemasan yang menjadikan sifat dari
seseorang yang gelisah, yang selalu mengira bahwa sesuatu yang hebat akan
terjadi.
Kecemasan Moril
biasanya disebabkan karena pribadi seseorang itu sendiri. Setiap pribadi
seseorang memiliki emosinya masing-masing, diantaranya rasa iri, rasa
kebencian, dendam, dengki dan rasa kurang. Sifat inilah yang akan menjadikan
pribadi kurang akan moril-nya. Dalam artian rasa kurang inilah yang dapat
menyebabkan seseorang kurang dalam pergaulannya, menyebabkan pribadi kurang
berprestasi, dan menganggap seseorang itu sebagai lawan.
Penyebab Kegelisahan
Sebab sebab orang gelisah
adalah karena mereka takut kehilangan berbagai macam haknya seperti hak untuk
hidup, hak milik, hak memperoleh perlindungan dan lain-lain.
contohnya:
beberapa waktu belakangan ini kita sering mendengar isu bahwa jakarta akan
diguncang gempa dengan daya rusak yang setara dengan bom hiroshima pada waktu
tertentu. ketika mereka mendengar berita tersebut, mereka langsung panik dan
melakukan persiapan untuk mengamankan barang-barang miliknya atau membuat tenda
di depan rumah dan menjudge bahwa berita tersebut benar adanya. padahal kalau
kita telaah secara mendalam, tidak ada seorangpun yang dapat mengetahui kapan
dan dimana gempa itu akan terjadi. hal tersebut dapat terjadi karena mereka
takut kehilangan beberapa haknya seperti hak untuk hidup
Usaha-usaha Mengatasi
Kegelisahan
Usaha-usaha yang dapat kita lakukan untuk mengatasi kegelisahan ini
peratama-tama harus mulai dari diri kita sendiri terlebih dahulu, yaitu kita
harus bersikap tenang. Dengan sikap tenang kita dapat berpikir tenang, sehingga
kesulitan dapat kita atasi. Sedangkan cara yang paling ampuh untuk mengatasi
kegelisahan adalah dengan berserah diri kepada Tuhan
Opini :
Kegelisahan dapat
terjadi apabila didalam pikirannya terdapat masalah yang membuat manusia itu
merasa khawatir,tidak tenang,cemas,dan timbul emosi.Keadaan Emosi, dalam
keadaan tertentu seseorang sangat berpangaruh oleh emosinya. Sikap ini dapat
berupa kesedihan menekan, tidak bernafsu, tidak bersemangat, gelisah, resah,
suka mengeluh, tidak mau berbicara, termenung, menyendiri.
Sumber:
tyle.kompasiana.com/catatan/2012/04/.../manusia-dan-kegelisaha...
